Брет Контрерас | Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) [PDF]

Скачать Брет Контрерас | Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) [PDF] 8,17 MB
44 | 43
Описание:
От издателя: Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.


Информация:
Автор: Брет Контрерас
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-2152-0
Жанр: Физическая подготовка
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные
Друзья! Огромная просьба, оставляйте свои комментарии, если скачали Брет Контрерас | Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) [PDF] через торрент бесплатно! Внесите свою лепту в развитие сайта!
Скриншоты
Интересное в сети

Комментарии: 0

Имя *:
Email *:
Подписка:1
Код *: